خواص مواد غذایی

نقش و محل عناصر غذایی و ویتامین های مورد نیاز بدن

تغذیه صحیح در سلامت جسمی و روحی انسان بسیار موثر بوده و بر بروز استعداد ها و توانایی های افراد اثر می گذارد. برای داشتن تغذیه مناسب لازمست تا از نقش عناصر غذایی آگاهی داشته و بدانیم کدام یک از مواد غذایی دارای چه خاصیتی هستند. در این متن ابتدا به بررسی نقش برخی عناصر غذایی و ویتامین ها در بدن پرداخته شده و سپس فهرستی از مواد غذایی دارای این خاصیت ها ارائه می گردد.

 

        تنظیم و آماده سازی برای وبلاگ: سعید مفاخری.

       منبع: این متن به طور کامل از مجله موفقیت به شماره 134، چاپ نیمه اول دی 1386، صفحات 38 و 39 برداشته شده است که توسط گیتا درودگر برای این مجله تهیه شده است.

        لطفا برای مشاهده متن کامل و ۱ جدول بر روی لینک ادامه مطلب کلیک کنید.